Ya sea que hayas venido aquí para mejorar tu bienestar personal, para obtener más información sobre el ciclo que te guía, porque estás buscando aliadas en la lucha contra la injusticia social o por cualquier otra razón, ¡BIENVENIDA!
Es nuestro deseo que encuentres conocimiento práctico y valioso en estas páginas que te ayude a crecer y lograr plenitud, y que compartas la sabiduría y la inspiración que te conmueve con otras mujeres en tu vida, y así, unidas, podamos crear un mundo mejor, para cada mujer y para toda la sociedad.
Un mundo donde cada individuo es valorado, donde las diferencias son apreciadas y fortalecen la unidad, y donde, específicamente, cada mujer puede contribuir con sus calidades únicas, siendo femenina, fuerte y feliz.
Tantas mujeres, tantas vidas diferentes. Sin embargo, compartimos una experiencia en común en este mundo, definida por nuestro género; de ahí los derechos y las oportunidades que tenemos, la programación que interiorizamos y las luchas que enfrentamos.
Basado en estos puntos en común hemos creado ocho pilares que forman la estructura del contenido de Mujer Despierta y que se reflejan en las etiquetas de los cursos y las categorías del blog.
Nuestra Esencia
Por haber sido malinterpretada y aún explotada, la feminidad ha tenido una reputación complicada. Pero, ¿qué pasaría si usamos las calidades femeninas subestimadas e insuficientemente aprovechadas para el bienestar individual y colectivo?
Nuestra Base
El bienestar físico, mental, espiritual y social forma la base de una vida plena y feliz. Aprendemos cómo cuidar nuestro cuerpo, mejorar nuestra mente, fortalecer nuestro Ser y vivir en armonía con los demás.
Nuestra Superpotencia
Tan sorprendente, como parece este conocimiento al principio, nuestro ciclo tiene el poder de guiarnos cómo navegar por la vida de mejor manera. Es así como el ciclo menstrual resulta ser la ruta incorporada de las mujeres hacia su salud, poder, amor propio y renovación personal.
Nuestra Tarea
Por la programación recibida desde la niñez, hemos perdido de vista nuestro poder y aceptado ideas equivocadas. Es la hora de reclamar lo que ha sido nuestro desde siempre.
Nuestro Reto
Una vez despiertas y empoderadas, es nuestro reto y nuestra responsabilidad luchar contra la injusticia en todas sus formas, como lo son la discriminación, la desigualdad, la explotación, entre otras, y así crear un mundo justo para nosotros y las próximas generaciones.
Nuestra Meta
¿Cómo te parece ser libre de las presiones de la familia, de las opiniones de los demás, la esclavitud del consumismo y, aún más importante, de las ataduras de la mente? ¡Es posible!
Nuestra Decisión
Cada persona tiene el derecho de tomar sus propias decisiones, y consideramos importante que cada uno tenga el conocimiento necesario para que sea una elección informada, ya sea en áreas como salud, productos, entre otras.
Nuestra Comunidad
Un aspecto clave de la vida femenina es la conexión con otras mujeres, para tener una tribu de apoyo y entendimiento, un grupo donde compartir. Juntas nos mantenemos fuertes.
Ya sea que busques información acerca de bienestar, necesites inspiración para continuar tu camino o busques una comunidad de mujeres con ideas afines, esta página tiene algo para ti.
En el Blog encuentras artículos sobre feminidad, bienestar integral, menstrualidad, empoderamiento, justicia social, entre otros. Además, en la categoría de Elección Consciente consigues información acerca de alternativas a los cosméticos tóxicos, opciones para tu cuidado íntimo, etc.
En la sección de Cursos están disponibles para ti las enseñanzas gratuitas de empoderamiento y crecimiento personal acerca de los mismos temas. No te pierdas el curso de la maravillosa danza Kaoshikii, que es un regalo para tu bienestar integral.
En la página de Inspírate encuentras frases, imágenes, arte y recomendaciones de libros que te mantendrán animada en el sendero hacia tu bienestar y felicidad. Allí mismo puedes inscribirte para recibir un mensaje diario por WhatsApp que te inspirará a empezar tu día con actitud positiva.
Entérate de los programas virtuales o programas cerca de ti en la página de Eventos y para unirte a la comunidad, recibir el boletín trimestral de novedades y anuncios o enviarnos un mensaje, entra en la página de Conéctate.
Kaoshikii es uno de los ejercicios más completos para tu cuerpo, mente y espíritu. Es una danza yóguica rítmica basada en gestos donde cada movimiento representa un significado diferente. Por su efecto en el sistema glandular, su práctica regular puede:
Desde danzar Kaoshikii regularmente me he sentido más arropada, acompañada y cubierta de la gracia de Dios. He estado más en contacto conmigo misma y físicamente ha mejorado mi dolor de espalda.
En mi experiencia hacer Kaoshikii me ha funcionado mucho en el momento que me siento cansada o irritada, noto que me recargo de energía y mi mente más tranquila.
Practico Kaoshikii por 10 minutos al día. Me da fuerza para luchar por las cosas que quiero y enfrentar las que no (por ser injustas) y siento mas seguridad en lo que hago. Ahora me siento más serena, más tranquila.
Cuando conocí Kaoshikii se me hizo muy complicado poner la intención, en esta ocasión me sorprendió que para el segundo día logré integrar todo y el estar completamente concentrada. Me gustó muchísimo y me ha ayudado a realizar mejor la meditación o al menos he sentido que conecto mejor.
La verdad es que me daba flojera hacer Kaoshikii porque sólo lo conocía teóricamente, hasta que fui al taller con Didi. Me sentí muy a gusto, me provocaba alegría, mi memoria ha mejorado mucho con esta práctica, también se disfruta más la vida.
Desde que danzo Kaoshikii me siento más enérgica y relajada al mismo tiempo, es genial la claridad mental que te deja y cómo bonus se han desaparecido una que otra arruguita que empezaba a asomarse por mi cara… definitivamente recomendadísimo!!!
Me encanta Kaoshikii! Aumentó muchísimo mi energía, mi postura ha mejorado bastante, tengo más resistencia física y flexibilidad. Estoy más contenta, creativa, inspirada, feliz, me siento mucho más conectada con Dios, siento cómo me acompaña todo el día y cómo su amor crece dentro de mí corazón.
Aprende a danzar Kaoshikii con los videos del curso.
Este es el tercer artículo que sigue a un incidente justo después del lanzamiento del proyecto «Rompe el Silencio«. Lee aquí el primer y segundo artículo. En resumen, la interacción fue así: El video del proyecto fue publicado en un grupo de WhatsApp.En 5 minutos, un miembro masculino respondió con un comentario del tipo «Los…
Lanzamos el proyecto “Rompe el Silencio” con un video corto y una llamada a la acción relacionada con el acoso sexual que enfrentan las mujeres. Inmediatamente llegaron las reacciones positivas de toda América Latina, dando la bienvenida a la iniciativa y aplaudiendo el mensaje.Además, 5 minutos después llegó el mensaje de un hombre: “Excelente propuesta, ¿han…
Hablemos de los buenos chicos No pasó mucho tiempo, de hecho, solo cinco minutos, después de que lanzamos el video para el proyecto “Rompe el Silencio»; el primer comentario de un «buen chico» me dejó aturdida, con una variedad de emociones, que iban desde la ira hasta la frustración y de la tristeza a la…
Nació una niña ordinaria Criada para ser una buena chica Destinada a ser una buena mujer Pero su voz interior no podía ser contenida Cada vez más fuerte Imposible ignorarla Ella sabía que tenía más para explorar Más para conocer Más para dar Atada por creencias limitantes Que había adoptado como propias Luchó por extender…
Imagina tener emociones fuertes en un mundo donde otros no se sienten como tú, donde nadie se pone tan triste o celosa, ni se ríe tanto de la alegría y felicidad. Tú misma sientes que cada célula de tu cuerpo se llena de rabia al presenciar la injusticia, lagrimeas al ver el amor tierno de…
Yo no sabía que ellos no sabían. Yo no sabía que ellos no tenían ni idea. Mis amigos varones. Mi realidad femenina. Era tan obvio para mí, la realidad que vivo todos los días, que no podía creer que no lo supieran. Pero, me juraron que no lo sabían. Y entonces, les expliqué. Les expliqué…
